Un reino, una montaña y tres hijos...

En algún lugar hace mucho tiempo existió un rey que había sido el total soberano de una enorme extensión de tierra. Con los años el mismo rey había descubierto que necesitaba heredar la corona a alguno de sus tres hijos y para tomar la decisión de a cuál de ellos elegir les puso un reto que necesitaban superar:

"Hijos, es necesario heredar mi corona y con ello todos los privilegios y responsabilidades que el ser rey conlleva, para poder elegir al adecuado tendrán que subir a la montaña mas escarpada y alta que tenemos en el horizonte de este reino, tienen un año de preparación para lograrlo."

Cada uno de los hijos realizó el entrenamiento que le pareció mas adecuado, fortalecer los músculos, la inteligencia, conseguir los mejores aditamentos y buscar la ruta mas adecuada.

Cabe señalar que al cabo de ese año y cuando cada uno de los hijos buscó superar el reto, ninguno de ellos logró conseguirlo y ante su padre de rodillas cada uno de ellos dijo a su padre:

- Padre, he sido derrotado por la montaña, me rendí antes de llegar a la cima y no fui capaz de alcanzar la mitad. No soy digno de portar la corona del reino.

- Padre , yo tampoco logré alcanzar la cima pero si pude pasar mas de la mitad del recorrido, he de admitir que el camino fue complicado y los retos difíciles de superar. Mi cuerpo ya no me apoyaba en el viaje y desistí de mi intento.

Ambos hijos hablaban de su intento con vergüenza y desprecio por no ser dignos de llevar la corona, sin embargo el tercer hijo mostraba otra actitud y sonriendo ante el padre y con la voz llena de esperanza y energía le dijo:

"Padre, yo no logré alcanzar la cima en este intento, sin embargo, los retos que logré sobrepasar me enseñaron mucho de la montaña, de el camino y sobretodo de mí. Se que no es mi momento de rendirme porque aprendí y ese aprendizaje me hizo ya no ser el mismo, porque yo puedo creer y aprender y entrenarme mejor, pero la montaña no me intimida, porque esa siempre será la misma..."

Este cuento me lo contó directamente Jorge Bucay

cuando le comenté que recién comenzaba el

camino a ser psicólogo y le solicité 

un consejo.

Ella amará a otro hombre.

Ella amará a otro hombre.

Yo voy lejos, andando hacia el olvido.

Y puede suceder que alguien me nombre,

pero ella fingirá no haber oído.

Ella amará a otro hombre:

el tiempo pasa y el amor finaliza,

y es natural que lo que fue una brasa

acabe convirtiéndose en ceniza.

Aunque nadie lo quiera,

envejecen las vidas y las cosas,

y es natural también que en primavera

los rosales den rosas.

Es natural. Por eso,

ella amará a otro hombre, y está bien.

No sé si ya olvidó mi último beso,

ni me importa con quién.

Pero quizás, un día,

oyendo una canción,

sentirá que esa vieja melodía

le cambia el ritmo de su corazón.

O será algún vestido

que yo le conocí,

o el olor del jardín cuando ha llovido,

pero algún día ha de pensar en mí.

O puede ser un gesto,

un modo de mirar,

o ciertas calles, o un botón mal puesto,

o una hoja seca que voló al azar.

Y de alguna manera

tendrá que recordarme, sin querer,

escuchando unos pasos en la acera

como los míos al atardecer.

Será en algún momento,

no importa cuándo o dónde, aquí o allá,

porque el amor, por parecerse al viento,

parece que se ha ido y no se va.

Y si en ese momento ella suspira

y él pregunta por qué,

le tendrá que inventar una mentira

para que nunca sepa por qué fue.

Y él no verá esa huella,

eso tan mío en lo que ya perdí;

y, aunque la pueda amar más que yo a ella,

ella no podrá amarlo más que a mí..!

- José Ángel Buesa -

Haz lo que hacen los hombres.

Por mucha experiencia que tengamos en asuntos de amor,

por mucho que hayamos aprendido de las derrotas del pasado,

te diré que puede volver a caer la cornisa del adiós sobre tu casa

y dejarte como la primera vez, buceando entre escombros,

haciendo largos en una charca de cemento.

Porque cada persona que se va, cuando has amado,

siempre es la primera y ese dolor siempre es El Dolor.

No hay manera de regatear las consecuencias,

no se puede sacar a codazos a la angustia

de esa pista de baile donde pincha música el fracaso,

y tampoco se puede despistar al olvido,

ni hacer que la soledad se derrumbe

a la primera boca que se cruce con saliva,

ni reducir los daños.

Así que cuando llegue el adiós, 

no pretendas esquivar lo que la vida imponga

y haz lo que hacen los hombres:

llora como un niño.

- Marwan Abu-Tahoun Recio -

Enamórate.

Enamórate de un hombre de verdad;

por el simple hecho de que tu eres una mujer de verdad.

Enamórate de alguien con quien te sientas orgullosa de ser quien eres, porque es tu pareja, que te recuerde que son iguales y que al verlo sepas lo grande que eres.

Enamórate de quien te recuerde que mereces lo mejor de la vida por ser tú y que te impulse a querer ser mejor por el placer de poder compartirlo juntos.

Enamórate de aquel que te recuerde que el amor es crecer juntos, cada uno en su camino, pero siempre juntos.

Es mas, enamórate de quien tu quieras, pero nunca dejes de amar, estando enamorada.

- Sucio -

Logoterapia.

Hastío.

Ya me cansaron de tu amor los lazos
y del fuego de tu boca los excesos;
me cago en la chingada con tus besos,
tus caricias de amor y tus brazos.

Ya me cansé de seguirte por donde quiera,
mas mi chingada suerte es tan cabrona,
que no encuentro pasión más puñetera,
que jalarme esta verga tan pelona.

En las noches de mi insomnio puñetero,
me repugna hasta que un cabrón perro ladre.
y de tanto no dormir me desespero,
y maldigo a tu chingada madre.

Antes era un pendejo que a tus plantas
soportaba tus insultos mansamente.
pero hoy soy un titán que se levanta,
para cagarme en tu chingada frente.

¿Qué me odias? Olvídame si quieres,

para nada tu amor yo necesito,
pues un culo entre muchísimas mujeres
no ha de faltar a mi pelado pito.

Te aborrezco, mujer; grande es mi encono,
porque siendo tan puta y desgraciada,
odiarte más no puedo, te perdono,
pero ¿Volverte a amar? ¡Pura chingada!

- Dominio Popular -

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Es todo lo que puedo decir:

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No hay condiciones por el momento.

Fotografía de entonces...

El amor que hay depositado en aquél, seguirá en aquél, 
 en esa idea creada, en ese invento que hiciste de esa realidad. 
 Allá y entonces el amor es intocable, 
el pasado es indestructible, 
 aunque el presente se empeñe en ello...

- Sucio -

7 citas para recordar cuando te invada la negatividad.

1. RECUERDA ESTO CUANDO LOS OTROS NO TE ENTIENDAN. "Los grandes espíritus siempre han encontrado una violenta oposición de las mentes mediocres. La mente mediocre es incapaz de comprender al hombre que se niega a someterse ciegamente a los prejuicios convencionales y elige en lugar de expresar sus opiniones con valentía y honestidad. "- Albert Einstein

2. RECUERDA ESTO CUANDO LA GENTE PIENSE QUE ESTÁS LOCO POR HACER LO QUE HACES. "Si ser un ególatra significa: Creo en lo que hago y en mi arte o en mi música, entonces en ese sentido me puedes llamar así... Yo creo en lo que hago, y voy a decirlo."? - John Lennon

3. RECUERDA ESTO CUANDO SUEÑES EN GRANDE. "Mucha gente en tu camino, sea lo que sea que aspires a hacer, te dirán que no se puede hacer. Pero todo lo que necesita es imaginación. Tu sueñas, planeas y alcanzas." - Michael Phelps

4. RECUERDA ESTO CUANDO LAS PERSONAS NO ESTÁN DE ACUERDO CON TU PERSPECTIVA. "No pierdas tu energía tratando de educar o cambiar opiniones; ve encima, debajo, a través y las opiniones cambiarán naturalmente cuando seas el jefe. O no lo harán. ¿A quién le importa? Haz lo tuyo, y que no importe si les gusta." - Tina Fey

5. RECUERDA ESTO CUANDO TE SIENTAS SOLO. "Cree en ti mismo y llegará un día en que otros no tendrán más remedio que creer en ti."? - Cynthia Kersey

6. RECUERDA ESTO CUANDO SIENTAS QUE DEBES SER MENOS DE LO QUE ERES. "No hay nada iluminado en encogerse para que otras personas no se sientan inseguros a tu alrededor. Todos estamos destinados a brillar, como hacen los niños." - Marianne Williamson

7. Y CUANDO TODO LO DEMÁS FALLE, RECUERDA ESTO. "Francamente querido, me importa un comino". - Margaret Mitchell

Fuente

Cafuné.

Lo cierto...

Lo cierto, es que he encontrado mas monstruos en el espejo que en el armario

y bajo de mi cama mas pelusa que recuerdos temerarios...

- Sucio -

"Tantos coeficientes por encima de los 150 y todavía nadie ha tenido los cojones de decirme

por qué los domingos nos da por echar de menos y abril nos congela por dentro.

Menuda putada eso de querer tanto y a la vez tan mal,

menuda putada ser tan fanática de las alturas

cuando las alas te fallan cada tres por dos,

y menuda putada saber

que mi próxima cicatriz va a llevar tu nombre.

Los sabios siempre han dicho

que las ruinas son señal de que hubo

un gran imperio hace mucho tiempo,

supongo que el amor es eso.

Pasar de que te oxigenen a que te oxiden

y no hacer nada al respecto,

porque el color rojizo del que se vuelve tu piel

te recuerda un poco a sus labios.

Clavarte un cuchillo a consciencia y no vendar la herida,

porque la sensación de escozor lleva la mitad de su nombre,

o perder todos los trenes del mundo,

por quedarte a su lado solo un rato más.

Llevo demasiado tiempo subsistiendo a base del

“al menos estamos bajo el mismo cielo”,

pero es que ya no sirve.

No cuando me muero de ganas de leerte en braille cada noche

y no cuando deseo con todas mis fuerzas ser Roma

y que todos los caminos te lleven a mí.

Llega la despedida,

y te digo que ha sido un placer haberte dolido.

“El daño es mío”, me respondes,

y disparas cien balas por palabra

que acaban desgarrándome el pecho.

Entonces es cuando más me da por amarte,

en dieciséis novenos y en cuatro tercios,

con ritmo binario y bailando un vals,

levantándole la blusa a Madrid

y hasta ayudando a Barcelona a ponerse la chaqueta.

Y es que ahora son las 2:43 a.m,

tengo un campamento montado bajo mis propias sábanas,

un libro de Marwan que me está pidiendo que le saque a bailar,

y a Sabina cantando

“ni yo mato por celos,

ni tú mueres por mí.”

- Marta Aguadero -

Cómo vivir un gran amor.

No existen relaciones afectivas perfectas, las relaciones humanas, más la de pareja, son una herramienta muy valiosa y fuerte de evolución; siempre vamos a compartir con personas que nos dan la posibilidad de aprender algo y  crecer. De nosotros dependerá elegir entre maestros “cariñosos o violentos”. 

NADIE SUFRE POR AMOR

Es absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y  heridas emocionales de la infancia. Muchos creen que están viviendo “el amor de su vida” porque se sacrifican y dejan de lado sus vidas. El amor es  vitamina F = Felicidad; es estímulo, estar bien, entusiastas, progresar, ser  creativos, vivir en paz. Decir que se sufre por amor es una contradicción  total, no se sufre por ser feliz. Si estás en una relación y no te dan el amor que quieres, debes comenzar a buscar una solución, pero no en el otro, sino dentro de ti. 

TU PAREJA ES TU REFLEJO 

Si tu consorte es una linda y exitosa persona te encanta saber esto, pero  si es infiel y fría, no te gusta la idea. Pues es cierto, tu pareja refleja  un estado interno tuyo que no manejas a escala consciente. Le echamos la culpa al otro y queremos que cambie, nos aliviamos pensando que tiene más defectos que nosotros y “tapamos” el verdadero problema: un nivel bajo de  autoestima, y no te das el amor que requieres tu mismo. Lo positivo es saber que el poder y la solución están en tus manos: para tener pareja y ser feliz  tienes que trabajar contigo mismo, ¡que suerte! no hay que esforzarse para que el otro cambie!!! 

EL REFLEJO NO ES LITERAL

No queremos decir que tú haces lo mismo que tu pareja, sino que su  inadecuado comportamiento de infidelidad, maltrato, indiferencia, etc. Reflejan algo que tu cuerpo emocional cree; inconscientemente pensamos que merecemos lo inaceptable, desviamos la atención en “lo malo” que es el otro  y mantenemos la neurosis. Caemos en estas situaciones repitiendo con sus particularidades los modelos de papá y mamá. 

CONDICIONES OBLIGATORIAS PARA QUE HAYA PAREJA:

La primera, es la química, tiene que haber algo en el otro que te atraiga. 

La segunda, es la compatibilidad: debe haber como mínimo un 60% de elementos compatibles.

La tercera, compromiso: ambos han de decidir conscientemente el compartir sus vidas para estar mejor, si hay presión y uno está detrás del otro insistiendo, no hay pareja!!

Recordemos que la  relación de pareja es el amor del uno por el otro, no la absorción del uno  por el otro. No lo olvides, quien no está preparado para el compromiso eres  tú, y el otro es tu reflejo. Señores, las parejas que nos maltratan y humillan nos están haciendo el favor de recordarnos que tenemos un montón de  heridas internas, tu busca como mejorar, agradéceles y déjalos partir. El ego nos hace creer que aguantamos por amor, y no es cierto, soportar,  luchar, permitir lo insoportable, sentir persecución, aguantar maltratos, no es amor. 

¿POR QUE ME TOCAN PAREJAS DIFÍCILES??? 

Porque internamente tenemos una programación que nos conduce a elegir personas difíciles, no estamos preparados para ser felices y gozar del amor. Además el peor motivo para buscar pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor. Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos. Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar sin apuro ni presión el  “menú principal”.

Soluciones: 

1.- “Esto es lo que quiero para mi”? También es bueno habituarse a poner  la atención en las virtudes del otro y no en los defectos, pues en lo que ponemos pensamiento y atención se reproduce (si creo y pienso que mi pareja  es infiel, crearé las condiciones para eso).

2.- Hablar con parejas amigas que sean felices y preguntarles como lo lograron. Ellas tienen una información que tu ignoras, busca conocerla. Nuestro ego nos invita a envidiar, porque maneja un concepto estrecho de escasez, hay que hacer caso al espíritu, quien sabe que hay amor para todos,  entonces intentemos y copiemos, no envidiemos.

3.- Trabaja contigo mismo. La principal fuente de frustración al nivel de pareja es querer cambiar al otro, olvídate del otro. Comienza a buscar todo lo que puedas hacer para ayudarte, sanar las heridas de tu niño interior y alimentar bien tu mente subconsciente, pues ella siempre ejecuta lo que lleva dentro. 

Si tienes pareja y las cosas no van bien, haz lo mismo, pues al tu mejorarte mejora el otro. Ahora, si hay muchas cosas que te molestan del otro, inconscientemente te estás diciendo que es la persona errónea y quieres cambiarla. 

El trabajo personal te dará dos alternativas:

a). Si la persona con la que estás es quien mereces, comenzará a darte el  amor que esperas.

b). Si no es la que te conviene, se irá y vendrá otra como la que quieres. Si la incomodidad es muy grande, no duermes, estás sufriendo, perdiste el apetito, estás preocupado, sal cuanto antes de allí, Haz caso, después vienen cosas peores: enfermedades graves, grandes conflictos, violencia. Cuesta, es muy difícil, el cuerpo emocional siente un gran vacío,  pero hay que abandonar la relación, parece broma pero pueden caer en el  estado que escribe la canción de Shakira: sorda, ciega, loca, muda... y además la parte psicológica no tiene cirugía que la repare una vez se pierde  la salud.

Un lema para todos: UNA RELACIÓN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR. Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que está a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, no hay relación, pues tener  pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que  padecemos.

Renuncia a sufrir, decrétalo, grítalo, escríbelo, comprométete contigo mismo a respetarte y darte amor. Primero renuncia a lo que no quieres, luego  elige y afirma lo que deseas para ti. Ámate a ti mismo, no vivas la fantasía  de creer que si llega alguien que te ame todo se resolverá. 

Si tu generas amor, atraerás amor; el gran secreto de oro para vivir una  gran relación es amarse a uno mismo, no te sacrifiques por nadie, pues te desequilibrarás, siempre tú en primer plano. 

- Horacio Valsecia -

La verdad.

Un hombre llevaba mucho tiempo en busca de la verdad. Había recorrido selvas, desiertos, ciudades… hasta que un sabio le confió el lugar donde encontraría lo que buscaba.

Tras varias jornadas de camino, por fin llegó a un inmenso templo excavado en la roca, se acercó a la entrada y, al ver que no había nadie, accedió a su interior.

Se sorprendió al descubrir una enorme estancia de varios pisos totalmente repleta de velas de aceite.

Al poco tiempo observó a un anciano que iba de vela en vela cuidando de ellas.

- ¿Es aquí donde puedo encontrar la verdad?

- Sí, aquí es, ve todas esas velas…

- Sí, ¿para qué son?

- Verá, cada una representa la vida de una persona, a medida que se consume el aceite significa que le va quedando menos tiempo.

- Vaya -contestó el viajero sorprendido -y podría indicarme usted cuál es la mía.

- ¿Seguro que desea saberlo? ¿Seguro que desea saber la verdad?

- Sí, claro, a eso he venido, por eso llevo caminando tanto tiempo, me gustaría conocer la verdad.

- En ese caso, sígame y la buscaremos.

Comenzaron a subir varias escaleras y, después de atravesar más de diez habitaciones, por fin llegaron a una pequeña sala.

- Esa de allí, la cuarta empezando por la derecha, es la suya.

El viajero se acercó lentamente a su vela y cuando ya la tenía enfrente, se dio cuenta de que la llama estaba flaqueando, casi a punto de extinguirse. Por eso cogió la vela de al lado con la intención de verter algo de aceite en la suya.

Cuando el aceite ya estaba a punto de pasar de una vela a la otra, el anciano le detuvo la mano.

- Pensé que buscaba la verdad.

- Eloy Moreno -

“Cuentos para entender el mundo”

Algún día.

Espero en la cola de una pequeña tienda de barrio

para pagar un refreco pensando en mis cosas.

Una voz cansada me desconcetra

y escucho que pregunta a la señora que atiende en el mostrador

¿Cuanto valen estas salchichas?

Es una chica joven de aspecto desaliñado

con su niña de alrededor de 5 años

que me mira con los ojos muy abiertos.

La señora responde, pero a la chica no le debe llegar

porque pregunta por otra cosa y otra y otra

hasta que al fin coge una sopa barata,

luego pregunta por otra y el precio tambuén es caro para sus posibilidades,

asi que paga y se va.

La niña vuelve a mirarme antes de irse abrazada a un mono de peluche

Ya no pienso en mis cosas,

pienso en SUS cosas,

por que al fin y al cabo también son las mías...

Porque cuando lucho también lo hago por aquella chica cansada

que no puede pagar ni unas salchichas y por su pequeña que no podrá cenarlas

pago y me voy recordando la mirada de aquella niña

y la voz cansada que repetía, "y eso cuanto vale..."

Algún día,

algún día cuando cambiemos esto,

ya no tendrá que preguntarlo mas

y la niña, aunque ya mujer,

podrá incharse a salchichas.

- Pablo Rivadulla Duró -

Tu boca.

De cotidianidades.

“Si los dioses
te juegan una
y no quieren
salir a jugar
ni mucho menos
sonreír.
-
Si la suerte
sale despeinada
sin tomar café
y en medio
del rush hour.
-
Si el caos
no encuentra
el mínimo
de orden
sólo porque sí.
-
Sabes que me tenés
cómo primera
y última certeza;
que mi pecho hace
buen balcón
para mirar
supernovas
sin que hagan
daño.”

 

- Francisco J Quintana -

Karma...

Y TE DIRÉ: ¿QUÉ TAL MI ALMA?
¿A QUÉ TE HA SABIDO EL KARMA?
¿CÓMO ES NO TENER SUSPIRO, NI SALIDA, NI LA CALMA
DE SABER QUE HAY UNA TUMBA, DONDE HAN DE RODAR LAS LÁGRIMAS?

- Sucio - 

Amantes Bipolares

• Las personas bipolares son adictas al amor y a la dependencia (...) se puede observar un recorrido específico de sus vínculos. 
• Los inicios son típicos: el interés por alguien se despierta rápidamente, la alegría embarga a la persona, que siente gran entusiasmo y se deja llevar por sueños, proyectos, fantasías e ilusiones en torno del futuro de la relación, aun cuando haya conocido a la otra persona hace unas horas. 
• Esta falta de transición y de capacidad de espera lleva a la persona bipolar, con mucha frecuencia, a elecciones de pareja sin otro fundamento que la necesidad de estar en una relación. 
• Esta misma necesidad está en la base de la idealización del otro que comienza a desarrollar y que, con mucha frecuencia, el temor al rechazo o la pérdida la conduce a tomar una actitud y una conducta de sumisión. 
• La dependencia y la sumisión no conducen a otra cosa que a un progresivo deterioro del vínculo a medida que la asimetría de la pareja se va acentuando e incluso, se van presentando conductas de maltrato emocional que agravan el contexto. 
• El miedo a la soledad no le permite salirse de la situación. Con el tiempo la ruptura es inevitable y es característico el hecho de a pesar de lo destructiva que pueda ser una relación, cuando el bipolar ocupa el lugar del “dependiente”, siempre intentará volver a reanudarla. 
• Y, si esto no es posible comenzará a tener relaciones, una detrás de otra, hasta que vuelva a encontrar a una persona que se adecue al modelo de vinculo que mora en su interior y allí comenzará de nuevo el proceso que lo va a conducir al mismo punto una y otra vez. 
• Claro, esto también lo encontramos en personas no bipolares del mismo modo que existen bipolares que en lugar de sufrir hacen sufrir. 

- Eduardo Horacio Grecco -

Una chica así.

No hay nada más peligroso que enamorarse de una chica que te entrega todo, que se preocupa por ti, por si ya comiste, cómo fue tu día, la que puede ser una pervertida, pero, puede ahogarte con sus cursilerías. Una de esas chicas que no cree en las historias de amor, pero, que cada día te hace vivir una, esa que escribe sobre ti, que te convierte en un alma inmortal. Una chica que es tu amiga, que se convierte en tu amante, pero, que siempre es tu amor. Aquella que no te tiene pena, que te cuenta todo de ella, que se siente libre contigo, que te muestra que puede ser una hija de puta, pero, que también es demasiado frágil. Porque, mi amigo, de una chica así no te libras nunca.

- Fumada de amor - 

Desde la piel...

Desde la piel, desde ahí somos humanos...

Desde la caricia, desde el beso,
desde su levedad hasta el peso,
desde el suspiro a las palmas,
desde el contacto de dos almas.

Desde los vello erizados,
desde los dedos deslizados,
desde la espalda estrechada y marcada,
desde el rastro en la mejilla al rodar una lágrima.

Desde la piel somos humanos,
por eso estrechar las manos
por eso besar los labios,
por eso reconocernos
por eso nos encontramos.

- Sucio -

Más nada.

...y cuando por fin lo tuve,
me pregunté para qué servía tenerlo
y si había merecido la pena tanto esfuerzo.
Si en realidad el sentimiento que ahora sentía
y que era lo que en verdad buscaba,
estaba en mi desde el principio
y ya lo conocía,
por qué no me permití
sentirlo plenamente
hasta conseguir aquello...
Tal vez no necesitaba haber
llegado hasta aquí para sentirme
como anhelaba sentirme...
Y entonces ya no quise más nada.

- Jose Antonio Rodriguez Canosa -

Somos.

"Somos humanos imperfectos y vulnerables. Es difícil practicar la compasión cuando estamos luchando por recuperar la autenticidad o cuando nuestra propia sensación de valía personal está desequilibrada. Cuando buscamos compasión necesitamos encontrar a una persona que tenga los pies bien plantados en el suelo, que sea flexible y sobre todo que nos acepte tal cual somos, con nuestras fortalezas y luchas. Necesitamos honrar nuestra lucha compartiéndola con alguien que se haya ganado el derecho de escucharla. Cuando buscamos compasión, buscamos una conexión con la persona correcta, en el momento correcto y sobre el tema correcto" 

- Brené Brown @ Los dones de la imperfección -

Muriendo de miedo...

"¿Si sabes que es normal que me esté muriendo de miedo verdad?"

Y esa sonrisa me regresó a la tranquilidad mientras sentí su rostro acurrucándose en mi pecho.

Ese era el lugar donde quería vivir por siempre y a veces entre sueños y deseos aún estoy ahí. 

A los 32...

32

He sido un hombre terriblemente afortunado,
mi vida ha estado llena de las bendiciones mas extrañas, pero mas hermosamente necesarias para ser todo esto que soy.

He logrado fracasar de formas tan abrumadoras que no tuve mas remedio que aprender a caer y esa es una de las habilidades que mas bendigo, cuando no hay miedo a la caída no da miedo la altura.

He podido quitarme mascaras, apodos, expectativas y pretensiones que no son mías, cada vez soy mas sensible y mas vulnerable, pero también mas real y por lo tanto puedo vivir de verdad la vida que hay en mi.

He aprendido a salir de la comodidad del día a día, a ponerme a prueba, a dudar de eso en lo que me creo muy bueno, pero también a confirmar que lo soy cuando es verdad.

He dejado de tomarme en serio, de ser tan severo, de ser determinista con mi ser, me tomo a broma, con levedad y sin prisa. Soy tan eterno como la materia de la que estoy hecho y tan fugaz como el momento en el que se formó y esto seguirá ahí por siempre.

He logrado hacer las pases conmigo, me he convencido de que soy terrible, maravilloso, detestable y encantador en la misma medida que soy lo opuesto. No quiero ser algo que no sor, con ser lo que soy me basta.

He aceptado que hay muchas cosas que me sobrepasan, a mis capacidades, a mi inteligencia, a mi comprensión, a mi poder. Hay tanto por aprender y tanto que jamás aprenderé que comienzo a ser feliz cuando me doy cuenta de todo aquello que ignoro. Hay un poder siempre mas inteligente y mas grande que el que yo creo tener.

He asumido que mis deseos solo son mios y que no hay obligación alguna de que el universo los vuelva realidad. Entonces dejo ir sin berrinche, acepto sin enojo y consigo sin pretensión, sufrir no es nunca un premio a nada.

He aprendido, aceptado y asumido que soy un ser entero, hermoso, adecuado y no necesito nada mas para ser yo. Así, desnudo de cuerpo, alma y mente, así soy entero y hermoso.

- Sucio -

Nosotros los pobres...

Nosotros los pobres le damos personalidad a los países, 

porque los ricos son iguales en todas partes del mundo: 

andan en Mercedes Benz, 

compran la ropa en París, 

las computadoras en Japón, 

usan Rolex, 

beben wisky, 

van al psicoanalista 

y escuchan a Silvio Rodriguez para calmar su conciencia aunque sea un rato...

 

- Facundo Cabral -

Yo soy, mi potencial no...

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"Tengo todo el potencial de aquello que pudiste haber hecho y no hiciste.
Tengo el potencial de saber todo aquello que tu no supiste 

y también de ignorar aquello que conociste.
Tengo el potencial de un intento disfrazado de la renuncia a un progreso.
Cuando hablas de mi potencial, estas hablando de todo aquello que creíste que pudiste hacer TU.
Cuando hablas de mi potencial, no me estas mirando a mi, yo solo soy todo esto que soy..."

- Sucio -

Mas.caras.

“¿Qué máscara nos ponemos o que máscara nos queda cuando estamos en soledad, cuando creemos que nadie, nadie nos observa, nos controla, nos escucha, nos exige, nos suplica, nos intima, nos ataca?”

- Ernesto Sábato -

Atreverse...

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"Vé por lo que quieres, 

acarícialo cada día, 

siente el placer de tenerlo y no lo pospongas para mañana, 

mañana puede no existir y tu si existes hoy. 

Atreverse, es estar vivo."

- Sucio -

Paso ligero...

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"No hay peso, solo levedad. 

Lo que percibimos como peso es solo el miedo incapacitante de ser leves."

- Sucio -

Miedo al paso...

" No puedo pretender que no tengo miedo. 

Pero mi sensación predominante es de gratitud. "

- Oliver Sacks - 

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Se vienen cambios, oportunidades,

cosas que pueden abrirme puertas pero que me intimidan.

"A favor, en contra o a pesar de mi mismo,

crecer para mi, evolucionar para los de después." 

- Sucio - 

Entre números...

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Al final de los poemas hay un punto,

que cierra una idea, que concluye lo que se dice,

un punto que planea servir de marco al suspiro del ser amado,

a la reflexión del ser humano o a la agonía del ser que en el instante que la pluma tocó el papel pretendió eternizarse.

Hoy se que hay poetas que hacen poesía, que escriben novelas, que crean vidas o las alimentan y todos hacen poesía a su manera y a su forma.

Hoy se que hay poetas que hacen números, que juegan con ellos, que hacen malabares, que con puntos, comas, lineas y espacios van modelando un universo que es tan bello y tan poético como cualquier poesía que no se hubiese escrito jamás.

Hoy se hacen números y mañana se harán,

y muy a mi pesar se hará poesía también, como se hace hoy y como se hacía antes.

Solo es eso, solo es, no apresurarse, ni correr con el tiempo,

no perseguirlo pretendiendo inocentemente ganarle el paso,

no querer atesorarlo en un recuerdo, ni transformarlo en experiencia.

Al fin se acaba el fin, al fin se hace eterno, al fin no tiene fin...

Hoy aprendí que en cada punto hay un final para una poesía,

pero que también marca la distancia entre un infinito y otro...

- Sucio - 

Ser sin ser...

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"Trascender a tu propia mente 

es el ejercicio de valor mas fuerte que puede hacer un humano."

- Sucio -

Tu ya eres...

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"Sobre el miedo busca tu historia, 

sobre tu historia busca un destino, 

sobre el destino búscate a ti, 

porque no eres nada de eso. 

Nadie espera que seas el mejor, 

porque ya eres el mejor Tú que existe o ha existido..."

- Sucio -

Naturaleza salvaje...

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"Solo existe una cosa peor que morirse, ser manipulado. 

Cuando mueres ya no puedes ser ni hacer ni decidir sobre tu vida, 

cuando eres manipulado tampoco, 

solo que morir es natural..."

- Sucio -

16x32...

32x32

"Los errores de los 16 años, 

pueden ser maravillosos aciertos a los 32."

- Sucio -

Hasta la raíz.

...Pienso que cada instante sobrevivido al caminar

Y cada segundo de incertidumbre

Cada momento de no saber

Son la clave exacta de este tejido

Que ando cargando bajo la piel

Así te protejo

Aquí sigues dentro...

- Natalia Lafourcade

Leonel García -

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"Te extraño y te celebro en cada uno de mis triunfos,

te extraño y te celebro en cada uno de mis fracasos.

Te amo."

- Sucio -

En la piel...

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"El amor de la vida no está a tu lado,

quizá nunca lo estuvo,

quizá nunca lo estará,

pero nunca dejará de ser el amor de la vida.

Ese amor que te enseñó que hay vida en tí,

que si hay porqué vivir..."

- Sucio - 

Cambio o muerte...

 

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No existes para estar en una situación incómoda, la misma evolución nos obliga al cambio constante para mejorar nosotros ante aquello que nos lastima.

"A nadie le dan premios por sufrir."

- Sucio - 

Haz...

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"Lo imprevisible de la vida nos obliga a actuar en lo inmediato. 

No me arrepiento de nada de lo que hice pero si de todo lo que por miedo no hice."

- Sucio - 

Hubiera...

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"Siempre habrá alguien esperando por todos tus "hubiera".

 Dí, 

haz, 

prueba, 

no vaya ser que esa persona que espera seas tu..."

- Sucio -

La mano está en la caricia...

  

Hoy miré mis manos al brindar una caricia. 

Las vi tan secas, tan llanas y cóncavas, tan llenas de marcas, de cicatrices, me pareció verlas llorar... 

Me pareció que pedían, que suplicaban por contacto, se me figuraron hermosas, tan pulidas por la vida, tan llenas de vidas pasadas, tan firmes en el dar y tan trémulas en el tomar.
Hoy miré mis manos y lloré con ellas, por las caricias que no recibieron y por las que llenas de amor brindaron, por el amor que sujetaron y el que tuvieron que dejar ir, lloré por las quemadas, los machucones, por las cicatrices voluntarias y las accidentales, por el piquete de la abeja que dejó un lunar y por el lunar que me parece una estrella al lado de la linea de la vida en mi palma derecha...
Lloré por el trabajo hecho y por el trabajo pendiente y sobre todo, lloré por todo aquello que hicieron sin hacerse...

 

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"Eres* un ser humano hermoso, 

gracias por tu trabajo, 

gracias por ser quien eres 

y gracias por nunca rendirte."

*Soy

- Sucio -

Días Sin Muerte...

 

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"Somos tan fugaces que no nos queda un segundo para desperdiciar, 

y no me refiero a producir incesantemente o a mantenerse en el trabajo constante. 

Desperdiciar un segundo es tan simple como no estar consciente de estar en el."

- Sucio -

Navegante...

 

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"Todo navegante necesita un faro, 

para volver, 

para llegar, 

para tener la esperanza de siempre volver a empezar. 

El marino nunca estará perdido y el faro siempre lo encontrará." 

- Sucio -

Renovar...

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"Gente nueva,

juegos nuevos,

lugares nuevos,

nunca eres demasiado viejo

para volver a ser nuevo."

- Sucio -

Tren de vida...

 

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" En el tren de nuestra vida,

las mismas vías no te llevarán a nuevos destinos...

Quien no se arriesga a salir del camino, no llegará a su destino."

- Sucio -

Ser - Pertenecer - Conformar...

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"Te  nutrieron, te alimentaron, te formaron, te moldearon, pero no te determinaron.

Ama a tu familia y date el permiso de ser quien eres."

- Sucio - 

Hay días...

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"Hay días en las que podemos ver el sol,

hay días en el que solo podemos recordarlo..."

- Sucio -

Caminar...

 

Cuando las cosas no suceden como lo deseas, 

cuando estas cansado de intentar y fracasar, 

cuando estas frustrado porque el éxito no llega 

y hasta el fracaso ya te quiere asesorar...

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"Hay mas camino bajo el rayo del sol que bajo la sombra del árbol."

- Sucio -

10 pasos para ser feliz según Alejandro Jodorowsky.

1. Entre “Hacer” y “No hacer” escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha más a tu intuición que a tu razón.

3. Realiza algún sueño infantil.

4. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco

5. Deja de criticar a tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella (o). Eres bella (o) porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. “Lo que les das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas”

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y ésta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso

10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces sea necesario.

fuente

Don Miedo...

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"El miedo es un buen compañero, por mas dura que sea la tarea o mas intrépida la aventura, siempre irá contigo; pero el miedo es un muy mal consejero, por mas maravillosa que sea la oportunidad o mas genial la aventura, te dirá que no vayas..."

- Sucio -

Re-parar...

A veces cuando uno se dedica a reparar, cuando uno tiene el oficio de arreglador, andando por la vida se encuentra con cosas tiradas a la basura, dejadas al lado del camino y que acercándose a revisarlas (triste complejo de arreglador) tienen una reparación sencilla y solo están "sucias". En ocasiones, la reparación sucede en el mismo momento de revisarlas y las cosas solo necesitaban un poco de atención, en otras ocasiones hay que poner un poco mas de empeño para que se resuelva, ajustar, pegar, reconstruir, intercambiar, pero en general puedo asegurar que un arreglador solo se dedica a quitar polvo, soplar un poco, poner atención y dejar que los mecanismos y los procesos fluyan como están diseñados para ser...

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"Hay reparaciones no debo hacer.
Hay reparaciones que no puedo hacer.
Hay reparaciones que solo se hacen desde adentro..."

P.d: Una disculpa a mi terapeuta por no hablar en primera persona, 

pero que quede claro que me refiero a mi.

- Sucio -

Ser el ser...

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"Eres lo que eres, 

no lo que quieres, 

no lo que te gustaría, 

eres lo que eres. 

Y si lo respetas, 

si lo aceptas, 

si lo amas, 

podrás ser pleno y libre.

No esta mal ser quien eres." 

- Sucio - 

De todo...

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"Mereces lo mejor de todo, 

no solo lo mejor de lo que eres buen@. 

Mereces lo mejor, de el mundo, de la vida, de ti mism@."

- Sucio -

Soy yo...

 

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"Soy un ser perfecto de la creación,

me amo,

me acepto,

me perdono..."

- Sucio -

Juez, juzgado, juicio, enjuiciado...

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"He ganado el derecho de ser mi propio juez, de amar mis errores, de dudar de mis aciertos y de renunciar al juicio y al control, incluso al mío, sobre todo al mio..."

- Sucio -

No se...

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"No siempre tienes que tener una respuesta." 

- Sucio - 

Llámame por mis verdaderos nombres.

No digas que partiré mañana
porque todavía estoy llegando.

Mira profundamente: llego a cada instante
para ser el brote de una rama de primavera,
para ser un pequeño pájaro de alas aún frágiles
que aprende a cantar en su nuevo nido,
para ser oruga en el corazón de una flor,
para ser una piedra preciosa escondida en una roca.

Todavía estoy llegando para reír y llorar,
para temer y esperar,
pues el ritmo de mi corazón es el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.

Soy el efímero insecto en metamorfosis
sobre la superficie del rio,
y soy el pájaro que cuando llega la primavera
llega a tiempo para devorar este insecto.

Soy una rana que nada feliz
en el agua clara de un estanque,
y soy la culebra que se acerca
sigilosa para alimentarse de la rana.

Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
con piernas delgadas como cañas de bambú,
y soy el comerciante de armas
que vende armas mortales a Uganda.

Soy la niña de 12 años
refugiada en un pequeño bote,
que se arroja al mar
tras haber sido violada por un pirata,
y soy el pirata
cuyo corazón es incapaz de amar.

Soy el miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos,
y soy el hombre que ha de pagar su deuda de sangre
a mi pueblo, muriendo lentamente
en un campo de concentración.

Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que abre las flores de toda la Tierra.
mi dolor es como un rio de lágrimas,
tan desbordante que llena todos los Océanos.

Llámame por mis verdaderos nombres
para poder oír al mismo tiempo mis llantos y mis risas,
para poder ver que mi dolor y mi alegría son la misma cosa.

Por favor, llámame por mis verdaderos nombres
para que pueda despertar
y quede abierta la puerta de mi corazón,
la puerta de la compasión.

 

- Thích Nhất Hạnh -